為什麼你需要「節奏表」，而不是又一張待辦清單
待辦清單會愈積愈長，讓你永遠覺得做不完；但家務其實是有節奏的——有些天天做，有些每週一次就夠。這張節奏表把「什麼時候做什麼」攤開來，你不必再靠記憶和罪惡感硬撐，照著框架走，家自然就維持得住。
重點是：它不規定你哪天掃廁所。你家的作息、你的體力、誰負責什麼，全由你自己填。
裡面有什麼 · 怎麼用
- 把每項家務放進最適合的那一格。
- 一眼分辨哪些要天天顧、哪些偶爾做就好。
- 每個家的雷區不一樣，空格讓你加上自己的項目。
- 先花 10 分鐘把現有家務填進去 → 貼在冰箱或看得到的地方 → 用一週後再微調成最順手的版本。
適合：想建立固定家務習慣、或全家想分工卻不知道怎麼排起的人。
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