廚房不用天天大掃，要的是「節奏」
廚房天天用，油煙、水漬、食物殘渣每天都在累積。但你不需要每天刷爐台刷到崩潰——把清潔拆成三個週期，每次只做剛好的份量，廚房就能一直保持在「隨時能開伙」的狀態。
- 1 天：每天煮完的簡單收尾。
- 7 天：每週一次的例行清潔。
- 30 天：每月一次的深層保養。
1-7-30 分別要做什麼
每天 · 收尾：擦爐台與檯面、洗碗歸位、倒廚餘、水槽保持乾爽。
每週 · 週清：爐架、抽油煙機濾網、微波爐、冰箱表面、地板。
每月 · 深層：冰箱內部整理、櫥櫃、排水孔、大型家電除油。
表格把每個週期該做的都列好，煮完飯順手打勾即可。
適合：天天開伙、或總覺得廚房「好像哪裡油油的」卻懶得整理的人。
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